كوتشيات مع الكوتش سونيا ابو شرار

سونيا ابو شرار

الكوتش سونيا من الاردن بلاد النشامى. خريجة نظم معلومات ولكنها لم نفسها في هذا المجال. عملت في الموارد البشرية وخدمة العملاء ولكن أيضاً لم تكن هذه المجالات تحرك فيها مشاعر الحب والشغف. حتى كانت انطلاقتها في عالم التدريب عندما قامت بتقديم دورة في اللغة الإنجليزية لذوي الإحتياجات الخاصة.

تطور حب وشغف سونيا في مساعدة الناس إلى دخول عالم الكوتشيخ حتى تتقرب أكثر من عملائها. وكان رد سونيا إن الكوتشينج إنساني ويترك أثر طويل المدى على المستفيد عندما سألتها مالذي أعجبك في الكوتشينج.

ماهي عادات النجاح لدى سونيا؟

من عادات النجاح لدي التجديد وهذا ينطبق على أكثر من أمر. تعرفي! أختلطي! إسمعي! إقرأئي. أنا شخص بحب القراءة. على الصعيد المهني بالنسبة لي هو التأثير الناتج بعد التدريب والإستمرارية تعتبر من عادات النجاح لدي. التأمل، فأنا شخص يذكير نفسه، ليس بالضرورة بالمهام لكن بكل معلومة تعلمته من اي شخص. من عادات النجاح كتابة المذكرات (Journals) والملاحظات. فدائما تجدني اكتب افكار طرأت على بالي، معلومة معينىة، أو حدث معين أو حتى شعور انتباني عند موقف معين.

من كان خلف نجاحك؟

أكبر عامل ساعدني على النجاح هو انني اشتغلت على نفسي بدعم من والدي ووالدتي حفظهما الله. أيضاً مديري اﻷستاذ عبدالرحيم الذى آمن بقدراتي ودعمني معنوياً. فأبي وأمي والأستاذ عبدالرحيم كانوا مؤمنين بأنه سيكون لي شأن في يوم من اﻷيام.

ما يحفز سونيا؟

حديث نفسي. هناك صوت في أذني يقول “أنت تستطعين عمل شيء، واصلي المسيرة“. انا شخص أحفز نفسي بنفسي. أنا شخص ممتنة لنفسي. هذا لايعني أنني لا أسمع لغيري من المحفزين لكن أنا أولى بتحفيز نفسي.

“لكل جواد كبوة” ماهي الكبوة التى وقعت فيها وماذا تعلمتِ منها؟

انا كنت شخصية متسرعة واتخذ قراراتي بسرعة. أتذكر اني في يوم من الأيام وقعت عقد شراكة دون إستشارة أي شخص. أفتكر إن والدي قال لي أحذري “الشوك” في حياتك العملية. لم افهم العلاقة بين الشوك وتوقيعي للعقد. وبعدها عرفت أن الشوك أو “شوك” هي إختصارات لثلاث كلمات وهي: شراكة، وكالة، كفالة. بعدها قررت أنني اتروى واتريث وافكر قبل إتخاذ أي قرار.

ماهو أصعب قرار اتخذتيه في حياتك؟

أنني أكون مدربة وكوتش حرة (Freelancer).

إذا كان بإمكانك البدء من جديد، فماذا كنت ستفعلين مختلف؟

كنت سأتعلم لغتين أو ثلاث. وكنت سأعمل كمرشد سياحي أجوب العالم كي أتعلم وأتعرف على ثقفات الشعوب اﻷخرى.

اصعب موقف حصل لك أثناء عملية الكوتشينج؟

أنني منذ سنتين وأنا أعمل جلسات كوتشينج لمستفيد وبعد سنتين أكتشفت أن المستفيد يحتاح لمعالج نفسي. فقررت إيقاف جلسات الكوتشينج وتحويلها لمعالج نفسي.

اصعب موقف مر عليك في حياتك؟

أصعب موقف مر علي هو وفاة جدي والد أمي. وكان جدي عزيزعلى. فقد توفاه الله في خارج الاردن ولم استطع رؤيته. أفتكر كل تفاصيل وفاته إلى اليوم. رحمك الله ياجدي.

ماذا يعني الترفيه لك؟

السفر. انا أحب السفر.

الترفية يعني لي الإجتماع مع أحب الناس الي من أهل وأحباب وأصدقاء.

ماذا يعني الاستمتاع بالحياة لسونيا؟

الصحة الجيدة. انا شخص بتهمه العلاقات الإجتماعية. وجود أهلي وناسي وأصحابي في حياتي وبالذات الذي يفهمونني.

ما هو اليوم المثالي لسونيا؟

انا شخصية صباحية. استقيظ في الصباح الباكر. ابدأ صباحي بقهوة الصباح كعادة الكثير من أهل الشام. فأنا اعشق القهوة.

أقوم بأداء مهامي ومن ثم إما اذا انا وصديقاتي لشرب كوب من القهوة في أحد المرافق أو اجلس في البيت مع والدتي.

ما النصيحة التي تقدمينها لشخص مبتدأ في الكوتشينج؟

أقرأ ثم أقرأ ثم أقرأ. تعلم من تجارب الآخرين.

ماذا تعلمتِ من جائحة كورونا؟

انا شخص مهنياً جداَ منظمة ولكن دائرتي ومحيطي الصغيرغير منظم أو مرتب. ولكن اثناء فترة الحجر المنزلي وقع في يدي مقطع لفتاة منظمة في دائرتها ومحيطها الصغير، تعلمت منه الكثير.

جائحة كورونا جعلتني طويلة البال وأن أحس بقيمة الحياة أكثر.

يمكن التواصل مع الكوتش سونيا عبر قوات التواصل التالية:

انستقرام (https://www.instagram.com/Sonia_Sharar/)

فيسبوك (https://www.facebook.com/sonia.abusharar)

اللينكد ان (https://www.linkedin.com/in/sonia-abusharar-freelance-trainer-63b44032/)